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キーワード:体液

いつもの生活で「かくれ脱水」にならないために

熱中症の予防は脱水症の予防です。 その対策の第一は、脱水症を起こしやすい環境に注意を配ること。 そして毎日の行動の指針となる情報をチェックして 「かくれ脱水」にならないための習慣を身につけることです。

脱水症予防が熱中症予防につながる

熱中症は毎年多くの方の命を奪う恐ろしい病気ですが、 その熱中症の背景には脱水症が潜んでいます。 脱水症予防は熱中症を予防するうえでも大切なのです。

生命の水・体液の「4つの役割」を知っておく

体液には大きく4つの役割があります。 さらに体液に含まれる電解質は、体液自体を保つ働きもあります。 [体液の4つの役割] ①必要な栄養素や酸素を運ぶ ②不要な老廃物を運び出す ③体温を調節する ④恒常性(ホメオスタシス)を維持する