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キーワード:経口補水液

高齢者の熱中症予防は、「かくれ脱水」対策から

もともと体液が減少し、水分や塩分の摂取に重要な食事量も 低下しがちな高齢者は、発汗による体温調節機構が十分機能せず、 脱水症を起こしやすくなっています。 脱水症の症状が出る前、「かくれ脱水」の段階を早めに気づき、 対策をとっていくことが、高齢者が夏はもちろん 気温が高い季節を元気に過ごすための基本です。

登山やトレッキングでの脱水・熱中症 その予防と対策

山は、そこに立ち入るだけでも平地とは異なる脱水になりやすい環境。放置すると脱水・熱中症につながるだけでなく、「かくれ脱水」状態が思わぬ山岳事故を引き起こすこともあります。山岳医療の立場から、 登山やトレッキング時の脱水症の予防と対策について、教えて!「かくれ脱水」委員会の大城和恵委員に、その注意点や脱水対策について聞きました。

経口補水液を上手に使って脱水対策を!

正しい知識をもって経口補水液をうまく利用することで「かくれ脱水」のケアができます。いつも家庭にストックしておき、「かくれ脱水」の兆候が現れたら、少しずつ飲んで症状が改善するか試しましょう。

ドライバー必見!渋滞時のクルマの中は脱水環境

カラダを動かさない狭い空間。エアコンに頼った温度調節。集中をよぎなくされるドライバーの心理やカラダの状態。まだ穏やかな気候ではあっても、家族旅行や帰省などで道路が混み合い渋滞になりやすいゴールデンウィークの車中は、危険な脱水環境になっていきます。楽しく快適な家族旅行や移動のために、GW直前のこの時期に、車内での脱水予防と対策についてぜひ確認して下さい。 教えて!「かくれ脱水」委員会の服部委員長の解説です。