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キーワード:脱水状態

登山やトレッキングでの脱水・熱中症 その予防と対策

山は、そこに立ち入るだけでも平地とは異なる脱水になりやすい環境。放置すると脱水・熱中症につながるだけでなく、「かくれ脱水」状態が思わぬ山岳事故を引き起こすこともあります。山岳医療の立場から、 登山やトレッキング時の脱水症の予防と対策について、教えて!「かくれ脱水」委員会の大城和恵委員に、その注意点や脱水対策について聞きました。

ドライバー必見!渋滞時のクルマの中は脱水環境

カラダを動かさない狭い空間。エアコンに頼った温度調節。集中をよぎなくされるドライバーの心理やカラダの状態。まだ穏やかな気候ではあっても、家族旅行や帰省などで道路が混み合い渋滞になりやすいゴールデンウィークの車中は、危険な脱水環境になっていきます。楽しく快適な家族旅行や移動のために、GW直前のこの時期に、車内での脱水予防と対策についてぜひ確認して下さい。 教えて!「かくれ脱水」委員会の服部委員長の解説です。