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「前もっての準備!サイクルスポーツの脱水対策」を公開



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自転車のブームが定着し、ロードレースの参加を目指す人々が多くなっています。しかし、ロードレースは、運動量、走行距離、レース環境など、非常に過酷なスポーツ。適切な脱水対策を怠ると、脱水症そして熱中症への危険を持つといわれています。

暑い季節に長距離を走るロードレースは、まさに脱水との戦い。

今回、かくれ脱水JOURNALでは、暑い季節の前に、ご自身が本格的なロードレーサーであり、レースドクターとしても活躍する富和清訓先生と、日本のトップ選手の1人、山下貴宏選手による対談を緊急企画。ロードレースにおける脱水リスクと、その適切な予防と対処について語りあっていただきました。
ロードレースを目指す方だけでなく、サイクルスポーツを愛する方々すべてに、今、読んでいただきたい、役立つ情報がつまっています。一読を!

・前もっての準備!サイクルスポーツの脱水対策
https://kakuredassui.jp/column9