子供は脱水弱者。脱水のサインを素早く見つけて対策をとることが重要

子どもは脱水症を起こしやすい熱中症弱者です。周囲は脱水のサインをよく観察して、早め早めのケアを。普段から水だけでなく電解質の補給も意識しましょう。

子どもに経口補水液を上手に摂取させる

子どもは体温調節機能が未発達であり、新生児では80％もある体液も、失いやすい細胞外液に多く存在する脱水しやすいカラダです。またエネルギー代謝が活発なためにたくさんの水分を必要とします。ヒートアイランドなどの最近の環境の変化や、節電によるエアコンの調整などの影響を受けやすく、現在は子どもには非常に生きにくい世の中だと考えられています。

子どもの「かくれ脱水」は、飲食の量がいつもに比べて低下し落ち（少し熱はあっても食欲があるのは大丈夫）たり、いつもより笑わない、機嫌が悪いなどの状態を感じたら、まず疑って経口補水液を与えてみてください。

スプーンで少しずつ。いやがっても、お母さんが飲んでみせると飲みますし、いつもより辛いときは自分から素直に飲むことも多いようです。

【小児の脱水症チェック】

いつもに比べて、以下のようなサインを２つ以上認めたら疑いましょう

［保護者からの情報］

不機嫌、あやしても泣きやまない
泣いているが、涙の量が少ない
熱があるのに汗をかかない
食欲がない
眠りがち

［看護婦や診療録からの情報］

おしっこの量が少ない、色が濃い
採血しても泣かない
便が硬い、ころころしている

［見て触って得る情報］

口や鼻の中が乾いている
目がおちくぼんでいる
舌が白くおおわれている
皮膚に弾力性がない